什么醋泡黑豆的效果好怎么泡

醋泡黑豆如何制作
　　醋豆：美容又减肥醋豆不仅具有降脂肪、防癌的功效，对美容、减肥也有很好的效果。具体做法是这样的：取新鲜黄豆250克，用醋浸泡30日后，每日。单纯节食，肚子饿了一定不好受。结果下一顿吃得更多，其营养吸收反而会更多，几乎不会有什么减肥效果。而且营养失调，很有可能会影响身体。

醋泡黑豆的功效介绍醋泡黑豆怎么做
　　祛风、解毒之功效；2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3.黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕。

醋泡黑豆怎么吃
　　将黑豆加工熟了之后再食用。可是，正是这种加工过程，却破坏了黑豆的许多营养成分，其中有一种叫做不饱和脂肪酸的成分，可以起到抑制胆固醇的作用，在加热后也被破坏了，因此用熟的黑豆泡醋效果就很差，而醋泡生黑豆则完全保留了大豆的营养成分。同时，黑豆经过长时期的醋渍，变得柔。

醋泡黑豆怎么吃什么时候吃最佳
　　如果是生的泡，30天后吃；如果炒来泡的，7天以后吃；如果是煮七八成熟泡的，3天以后就可吃了。我做了，也吃了。每天下午57点吃1015粒，长期坚持，可以养颜美容、乌发生发、补血固肾、解毒利尿、抗衰老等。醋泡黑豆的功效：醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便。

醋泡黑豆怎样泡比较好请告知一二
　　具体做法是这样的：取新鲜黄豆250克，用醋浸泡30日后，每日取10粒左右嚼食http：//jingyan.baidu.com/article/48a42057abe0fea925250474.html百度经验里的