油麦菜怎么做

油麦菜豆腐汤怎么做好吃
　　油麦菜豆腐汤食材明细油麦菜1颗、豆腐1块、盐3g、油适量、水1000ml油麦菜豆腐汤的做法步骤、1将油麦菜洗净后切成一指宽的段，豆腐切成小块。2、将水烧开，倒入适量油后倒入油麦菜。3、油麦菜变色时放入豆腐块，轻轻搅动。4、放盐调味即可出锅。小窍门水烧开后要放油，可保。

清炒油麦菜怎么做好吃
　　前言油麦菜营养丰富，很喜欢它独特的味道。材料主料：油麦菜300g；辅料：油适量、盐适量、大蒜20g清炒油麦菜1油麦菜洗净切段。2蒜切末。3锅内放适量油。4油热后放入油麦菜。5翻炒后，油麦菜变蔫后放入盐。6最后放入蒜末。7炒好的油麦菜。小贴士菜要旺火快炒。

油麦菜炒金枪鱼怎么做
　　用料鲜得味五香金枪鱼罐头1盒油麦菜李锦记蒜蓉糖花椒油步骤1鲜得味五香金枪鱼罐头步骤2锅里放一点花椒油，把蒜蓉炒香。李锦记的蒜蓉很好用，但很多超市都没有。炒素菜用一点花椒油很香，不过不能多，一点点就够。步骤3油麦菜清洗，掰成一掌宽的段，沥干步骤4蒜蓉爆。

荤香油麦菜是怎么做的
　　前言油麦菜又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。材料主料。

蒜香油麦菜是怎么做的
　　前言最近，天气寒冷，人也变得冷起来。可不得不吃啊。中午买了点青菜，虽然不想做饭，可煮面吃，也想吃点青菜的。不知道是天气原因还是什么的，唉，最近总是心情不好。希望，明天是个艳阳天。也期待明天自己有个好心情。材料主料：油麦菜750g；辅料：油适量、盐适量、蚝油汁适量、。

肉丝炒油麦菜怎么做
　　前言油麦菜含有大量维生素A、维生素B1.维生素B2.钙、铁等营养成分，蛋白质含量也非常高。这次搭配肉丝来炒炒，让这道更营养一些。。。材料主料：油麦菜175g、肉丝90g；辅料：油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、鸡精适量肉丝炒油麦菜1材料：油麦菜、肉丝2将油麦菜洗净，捞出。。

油麦菜豆腐汤怎么做好吃
　　豆腐和油麦菜能一起炒用料主料：油麦菜1把、北豆腐1盒调料：食盐3g、生抽2汤勺、植物油适量步骤1.将北豆腐切成1.5厘米见方的小块，烧开半锅水，水里加一勺盐，放入切好的豆腐块，水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理过的豆腐易熟不易碎2.油麦菜洗净切段3.炒锅烧热放油，放入油麦。

烧油麦菜怎么做
　　油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味

鸭血和油麦菜怎么做
　　1鸭血汤：水开后加鸭血，待再烧开后加一颗油麦菜的菜叶、加盐搅拌后起锅2豉油油麦菜：热锅加少许油，加一勺豆豉爆香，加入油麦菜翻炒菜变色后加点盐翻炒后起锅。耗油油麦菜：热锅加少许油，加一勺耗油，加入油麦菜翻炒菜变色后加点糖和盐翻炒后起锅。

怎么做油麦菜鸡蛋煎饼
　　食材主料鸡蛋1个面粉10克辅料盐1克油适量油麦菜适量步骤油麦菜鸡蛋饼的做法步骤11.鸡蛋打碎油麦菜鸡蛋饼的做法步骤22.油麦菜切碎，剁一下油麦菜鸡蛋饼的做法步骤33.将油麦菜放入鸡蛋液里，加入适量盐水拌匀，加入10克面粉，拌匀油麦菜鸡蛋饼的做法步骤44.锅里放油倒入鸡蛋液。