油麦菜怎样炒好吃

豆豉鲮鱼炒油麦菜怎么做
　　油麦菜洗净，从罐头里取出鲮鱼切丁或者用筷子撕碎，豆豉留用；2、锅中加水烧开，将油麦菜氽透捞出；3、另起锅加油烧，爆香姜蒜末，加入豆豉、鲮鱼肉、精盐、味精、炒匀，用少许湿淀粉勾芡，加尾油即可。注意：家庭做法油麦菜可以不氽水，但是油麦菜必须处理的小一点，起锅油要稍微多一点。

油麦菜炒金枪鱼怎么做
　　用料鲜得味五香金枪鱼罐头1盒油麦菜李锦记蒜蓉糖花椒油步骤1鲜得味五香金枪鱼罐头步骤2锅里放一点花椒油，把蒜蓉炒香。李锦记的蒜蓉很好用，但很多超市都没有。炒素菜用一点花椒油很香，不过不能多，一点点就够。步骤3油麦菜清洗，掰成一掌宽的段，沥干步骤4蒜蓉爆。

油麦菜怎么做好吃
　　豆豉鲮鱼油麦菜材料：油麦菜400克，罐装鲮鱼50克，大葱1根，生姜1小块，大蒜3瓣，淀粉适量，食用油30克，香油1小匙，高汤3小匙，料酒2小匙，豆豉1大匙，精盐2小匙，白糖1小匙，味精0.5小匙。做法：1、把油麦菜切成10厘米长的段，用开水焯熟，装盘；葱、蒜、姜切末。2、锅中下油，炒香。

炒油麦菜怎么做
　　前言油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。大家也可以试=一=试哦。材料主料：油麦菜500g；辅料：油适量、盐适量、鸡粉适量、蒜适量炒油麦菜1菜洗净泡水2锅内热油炒香蒜蓉3下油麦菜4炒到油麦菜变软5下盐和鸡粉调味出。

油麦菜煮汤怎么做好吃
　　油麦菜可以做汤，介绍油麦菜蛋汤做法，步骤如下：主料：油麦菜120g、鸡蛋2个辅料：油、盐、枸杞均适量一、鸡蛋磕入碗中，打散。二、将油麦菜洗净，切成段。三、锅中放适量油，放入鸡蛋炒成块状。四、加适量清水烧开五、倒入切成段的油麦菜，煮到水沸腾。六、水开之后，加入适量盐、。

腊肉炒油麦菜怎么做
　　前言腊肉是我嫂子自己晒的，给我拿了点，偏肥了一点，所以就用来炒菜了，增加青菜风味，很不错！材料主料：油麦菜350g、腊肉50g；辅料：油适量、盐适量、蒜适量腊肉炒油麦菜1腊肉切片备用；2油麦菜洗净后对半切成段备用；3热油锅，先把腊肉炒出油，再下蒜蓉爆香；4倒入油麦菜翻炒；5菜变软身。

用肉炒油麦菜好吃吗
　　用肉炒油麦菜味道鲜美，营养丰富。材料油麦菜肉蒜做法1.肉切丝，加入少许淀粉。2.油麦菜手撕小段。3.油热后，加入肉，少许花椒粉，酱油，再放入油麦菜。当油麦菜炒软后，加入蒜末，盐，味精，勾芡出锅。

怎样做辣炒油麦菜
　　前言好吃的健康蔬菜，人人都爱，辣辣的非常好吃材料主料：油麦菜1000g；辅料：油适量、盐适量、白糖适量、酱油适量、醋适量、干红辣椒适量、葱适量、蒜适量、姜适量辣炒油麦菜1油热倒入切好的葱姜炒香2倒入油麦菜翻炒3放入干皮红辣椒，酱油，糖，醋翻炒片刻4倒入蒜末，盐和鸡精翻炒。

炒油麦菜好吃的家常的做法
　　香葱和姜块都切成香葱末和姜末备用开火待炒锅烧热是倒入适量的食用油，有热后放入香葱和姜块爆炒香后倒入洗好的油麦菜。大火爆炒至油麦菜根开始变软时，放入少许味达美酱油。最后，加入食盐，味精鸡精等出锅即可。注意事项注意炒油麦菜是必须不能炒的时间太长，这样炒的油麦菜。