用什么可以来代替橄榄油我要做饭

炒菜用什么油好橄榄油花生油哥哥姐姐求解答
　　虽橄榄油营养比较..贵。.炒菜用花油吧。高温炒橄榄油营养都没啦要觉我答满意请采纳

初榨橄榄油能炒菜吗
　　橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为"；液体黄金"；，"；植物油皇后"；，"；地中海甘。

谁知道橄榄油可以炒菜吗护肤怎么护啊
　　橄榄油可以炒菜，但需要注意以下几点：温度控制：橄榄油的烟点大约在160℃到200℃之间，因此适合中低温烹饪，如炒菜、炖煮等，但不适合高温煎炸。营养保留：橄榄油富含单不饱和脂肪酸和多酚类化合物，这些有益健康的成分在高温下容易被破坏。因此，为了最大程度地保留其营养价值，建。

橄榄油能炒菜用吗跪求
　　能橄榄油可以用来炒菜。橄榄油其实是一种非常绿色、健康、天然的油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对人体是非常有利的，而且还有着很不错的保健作用，是可以用来炒菜，但是要注意并不是所有的食用橄榄油都能用来炒菜。

哪种橄榄油适合炒菜
　　精炼橄榄油精炼橄榄油适合炒菜。精炼橄榄油则比较适合拿来炒菜，因为在精炼过程中，那些怕热的营养物质已经剩得不多，而且因为纯度高不容易发烟一般情况下，越精炼、杂质越少、饱和程度越高的油，发烟点越高，越不容易产生油烟。橄榄调和油则更加不怕高温烹调了。

橄榄油能高温炒菜吗
　　初榨橄榄油不建议高温炒菜，非初榨橄榄油可以高温炒菜。初榨橄榄油高温加热超过120度会破坏里面的抗氧化成分，香气消失，失去原本的口感，所以一般多用来制作凉拌菜或者是低温烹饪。非初榨橄榄油的纯度比较高，不容易发烟，更适合进行高温烹饪，所以是可以用来炒菜或者是制作一些。

那么用混合橄榄油炒菜好吗
　　这个是不一定的，看纯度和混合度，一般在初榨橄榄油会烟点低一些。

橄榄油炒菜好不好呢
　　橄榄油中含有丰富的维生素和大量的微量元素，所以平时可以经常用橄榄油来炒菜，而且用橄榄油炒=的=菜能将菜变得很好吃，而且橄榄油还能有预防心血管疾病的作用，所以平时可以常常吃一些，除此之外橄榄油还能起到很好的养发护发的作用，所以多吃能对头发也有好处，橄榄油中还含有丰。

用橄榄油炒菜的用量
　　用橄榄油炒菜的用量通常为1汤匙左右。橄榄油不仅是烹饪的调味品，也是一种常见的食用油。其适当的剂量对美味和健康非常重要。不同的菜肴使用不同量的橄榄油。对于需要烘烤的菜肴，建议使用1汤匙左右的橄榄油，与其他调味料混合均匀后涂抹在菜肴表面。对于需要油炸的菜肴，建。

橄榄油可以炒菜吗
　　可以的，有两种橄榄油一种是食用橄榄油，可以用来炒菜或者拌菜，另一种是外用橄榄油，可以起到保湿滋润的作用，橄榄油具有改善消化系统功能