醋泡黑豆的做法有哪些

醋泡黑豆的做法生黑豆
　　您好，不能煮。因为黑豆所含的酶不耐热，加热后有效成分就会流失。因此，将黑豆直接浸泡在醋中，这样就能很好地吸收黑豆的有效成分。能够起到扩张血管、促进血液流通的作用，从而对高血压起到缓解作用醋泡黑豆如果已经变软，就可以吃了。通常冷藏保存的时间，基本也就是以10天为限。

醋泡黑豆的正确做法
　　材料：黑豆100克，米醋300毫升做法：1、将黑豆放在水中浸泡5个小时以上，拎干水份，放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，放凉。2、把黑豆放入密实瓶内，加入米醋，醋稍没过黑豆。3、将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，让醋可以没过黑豆，膨胀之后便可食用。大概泡上35日，每。

张悟本醋泡黑豆的做法
　　醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒煳。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。醋泡黑豆除了能帮助抑制视。

醋泡黑豆的家常做法
　　前言黑豆买来打算做豆浆，放起忘记了，后来知道醋泡黑豆既减肥又补肾就做来试试材料主料：黑豆一包；辅料：陈醋一瓶醋泡黑豆1洗净吹干水放锅炒香2慢火炒到皮裂开放凉3放入干净玻璃瓶倒满醋放冰箱，随吃随拿小贴士豆好快会吸收左醋，继续补满

醋泡黑豆的正确做法是怎样的
　　材料：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙做法：将黑豆清洗干净。接着，把炒锅烧热，放入黑豆。然后，小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。将炒好的黑豆盛出，晾凉。然后，把晾凉的黑豆放入杯中。倒入陈醋。要用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。两天后，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌匀，再封。

醋泡黑豆最正宗的做法
　　前言特意百度了一下相关资料：醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的。

醋泡黑豆该选什么样的黑豆
　　黑豆分药用和食用两种，药用黑豆是绿心，食用黑豆是黄心，看情况，自己决定吧，其实都可以的醋泡黑豆用什么醋陈醋或者米醋。最好选择纯粮酿造的，买时候注意看醋的成分。1纯粮食酿造的最好；2红醋类的陈醋、小米醋、苦荞醋

醋泡黑豆的正确做法是怎么样的
　　1、洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。3、放入容器中，在通风处晾凉。4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就。

醋泡黑豆怎么吃
　　醋泡黑豆属于常见的养生食材之一，黑豆对人体的益处还是比较多的，具有补肾明目，降脂降血糖等功效，对于美容瘦身也有一定的作用，黑豆中含有丰富的花青素，以食醋泡之能够使得人体更充分的吸收分解花青素，从而起到一定的养生功效，醋泡黑豆的制作方法简单易学，在食用方法上有一定。