早餐吃点醋对身体好不好有哪些好处

早餐吃苹果好不好呢
　　早餐是可以吃苹果的，而且早上吃苹果对身体是最好的，苹果中含有丰富的维生素和大量的水分，多吃能帮助补充身体中的营养，早上起床之后人的肠胃还没有完全恢复正常运作，所以这个时候吃能帮助很好的起到促进肠胃蠕动的作用，这样对排除宿便有好处，另外就是早上的时候嘴里是没有味。

早餐吃酸奶好吗
　　最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。晚上喝补钙效果最好酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含。

长期上夜班对身体好不好
　　早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。熬夜最佳作息表有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意。

早餐吃什么不好
　　对于中国人来说，早餐吃点面食加个鸡蛋然后喝一杯热豆浆一般就能满足一上午的营养需求了。三：少吃甜品甜品都是呈酸性的，多吃会对胃造成伤害，胃不好的人早餐晚餐都要少吃甜品。早上可以吃一些水果，水果含有多种维生素，对身体有许多好处。多吃苹果可以养胃，而梨吃多了会伤胃。

晚上喝咖啡对身体好不好
　　何时喝咖啡有益健康：前言：咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数美女的青睐，但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。譬如早餐时喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，虽然空胃饮用，仍有缓和胃液的作用。最理想的是吃=过=饭后再喝，那就有益而无害了。好处之一是。