多吃哪些水果有助于维生素的补充助消化

吃水果有哪些好处
　　水果能帮助塑身丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。二吃水果误区：以为空腹吃水果能助消化苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸。

有什么水果可以减肥的肥胖的人要多吃什么水果
　　吸收之后可以补充身体所需要的能量，草莓中含有的维生素C能够加速消化，维生素B族和膳食纤维能够帮助胃肠通便，也可以防止便秘的发生，清肠。尽管这些水果有助于减肥，但它们应该作为均衡饮食的一部分，并结合适量的运动和其他健康的生活习惯。此外，过度依赖水果减肥可能会导致营。

儿童发烧吃点什么水果好
　　苹果可以助消化，补充维生素。梨除了补充水分，还有止咳、化痰、润肺的作用。香蕉可以增加口感，还有通便的作用。如果宝宝发烧后出现大便干燥，口腔内有口疮，这时候禁止吃热带水果，如荔枝、桂圆、芒果等，可以吃香蕉、火龙果，有利于大便的排出。除了吃水果，饮食也要清淡一点，如果。

冬天应该吃什么水果比较好
　　维生素，有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、滋养肠胃等功能，还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。适合冬天吃的水果7：甘蔗甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津。

苹果梨桃子西瓜各含什么维生素对人体各有什么益处什么时候吃最
　　是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨的美味总。常吃适量的西瓜则能助消化，促进新陈代谢、滋养身体；西瓜籽仁含蛋白质19.2%，具有清肺、润肠、和中、止渴等功效，为肠、胃、脾内壅要药，对。

口腔溃疡应该补充哪些维生素
　　舌头烂。维生素C：促进伤口愈合。除了补充维生素外，还应注意清淡饮食，避免食用辛辣、刺激、过热的食物，并建议多食用新鲜的蔬菜、水果。平时还可用复方氯己定含漱液漱口，能够起到消炎的作用。同时要注意休息、避免熬夜，保持良好的作息习惯，有利于口腔溃疡、舌头烂的恢复。

十月份吃什么水果好
　　每100克果汁含维生素C158。1毫克。具有降血压、助消化、止咳化痰、健脾、通便之功能。柚皮可作蜜饯，花、叶可提炼芳香油，柚汁可做成饮料罐头。柚果可贮藏180天以上，有“天然罐头”之美称。现代药理学分析，柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，。

冷天孕妇吃什么水果好
　　维他命C、B6、E和叶酸。有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。多吃石榴，还能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。杨桃：杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多。

夏天吃什么水果好
　　是夏季的理想水果之一。樱桃：樱桃含铁、胡萝卜素等营养成分丰富，对于气血较虚的人有补血补肾的作用。适量食用樱桃可调理肠胃功能，对消化功能不佳的人群尤其有益。此外，樱桃中的维生素C能够滋润皮肤，有效抵抗黑色素的沉淀，有助于皮肤保持嫩白光滑。荔枝：荔枝含有丰富的糖。

小孩发烧吃什么水果
　　小孩发烧时，可以选择以下水果：梨：具有清热解毒以及润肺止咳的功效，如果宝宝在发烧期间还出现咳嗽的现象，大人可以将梨炖水或者打成泥来。还可以助消化，补充维生素C。香蕉：可以增加口感和热量，还有通便的作用。橙子：橙子含有丰富的维生素C和其他营养素，有助于增强免疫力和促。