蒜蓉炒油麦菜饭店做法

蒜蓉油麦菜怎么做好吃
　　前言老公超爱吃油麦菜，加了蒜蓉的更喜欢，于是，好歹降了点儿价后我就赶紧买来炒给他吃，可惜了，白白浪费我一片心意呀，人家有饭局，只好和孩子一起吃了，话说，没有他来吃，我们娘俩也把它给吃光了！很嫩的油麦菜，也来一盘吧！材料主料：油麦菜500g；辅料：油适量、盐适量、蒜头1大头蒜蓉。

油麦菜的具体做法
　　蒜蓉炒豆豉鲮鱼油麦菜葱油油麦菜。第一个油麦菜烫一下抄蒜蓉下油麦菜盐味精。第二个油麦菜烫一下控干水分，起锅加蒜抄油麦菜加盐味精到漏勺控水放盘里，另起锅加油蒜葱姜尖椒，加罐头豆豉鲮鱼酱油水少许盐味精糖，勾芡交在油麦菜上。第三种油麦菜盐水烫一下放盘里，起。

蒜汁油麦菜的家常做法
　　简单的做法也很好吃哦。材料主料：油麦菜500g；辅料：油适量、盐适量、大蒜1头、酱油适量、鸡精适量、水淀粉适量、花椒面适量蒜汁油麦菜1将油麦菜洗净，用手直接掰成合适的长度。2大蒜拍扁。3大蒜剁成蒜蓉。4油麦菜入锅中焯一下，锅内倒入少许盐。5再倒入几滴油，这样可以很好。

蒜蓉油麦菜是怎么做的
　　材料主料：油麦菜500g；辅料：油适量、盐适量、蒜米适量蒜蓉油麦菜1准备好油麦菜和蒜2油麦菜摘洗干净3蒜切成蒜蓉4油锅烧热5加入蒜蓉6加入油麦菜7用锅铲翻个个儿8加入适量盐翻炒均匀9加入适量蚝油10翻炒均匀，赶紧关火11盛出小贴士炒油麦菜要注意火候，不能超过了，不然菜变黄。

蒜蓉油麦菜的做法
　　碧绿蒜蓉油麦菜原料：油麦菜300克，蒜末20克辅料：盐、味精各适量做法：准备：油麦菜择洗干净，切成6_7厘米长的段。快炒：油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火，放入蒜末。Tips：油麦菜炒软烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火。

蒜泥油麦菜最正宗的做法
　　炒蒜香味10分钟较低热量主料2人份油麦菜300克调料蒜20克、花椒10粒、食盐4克、味精2克、植物油适量蒜蓉油麦菜步骤1油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段步骤2将蒜剁成蒜末备用步骤3锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香步骤4下油麦菜，快速翻炒几下，炒到油麦菜碧绿将剩。

蒜香油麦菜的家常做法
　　材料主料：油麦菜2棵；辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量、蒜适量蒜香油麦菜1油麦菜洗净淋干水分掰成小段2切好的蒜蓉备用3油烧至8成热，放入蒜蓉炝锅4蒜香味出来后下入油麦菜，快速翻炒5加入些许蚝油和鸡精翻炒6待油麦菜快熟时加盐装盘小贴士油麦菜炒的时间不能过长。

蒜蓉油麦菜怎么做
　　1.油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段2.将蒜剁成蒜末备用3.锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香4.下油麦菜，快速翻炒几下炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可

蒜蓉油麦菜怎么做好吃
　　前言在餐厅里吃饭，最后的青菜总喜欢点蒜肉油麦菜，脆嫩的，连孩子也喜欢吃，其实做法很简单，我妈在家也给我们炒，味道也不错，而且物美价廉。材料主料：油麦400g；辅料：油适量、盐适量、葱少量、姜少量、蒜少量、干花椒少量蒜蓉油麦菜1油麦菜洗净，沥水。2切成一寸宽的段。3葱切小段。

蒜蓉油麦菜怎么做
　　材料主料：油麦菜300克，调料：色拉油20克，盐3克，味精2克，白皮大蒜20克做法1.油麦菜择洗干净，切成67厘米长的段；2.油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火；3.放入蒜末，起锅装盘。真心回答望采纳，谢谢！