跪求家常每日食谱
素炒三丝莴笋、白萝卜、胡萝卜、鹌鹑蛋2个。水果:猕猴桃或桃子1~2个。中餐:红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。豆豉凤尾鱼。水果:苹果1个。中餐:金银饭玉米糁、大米、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉。
一周的食谱
素炒三丝莴笋、白萝卜、胡萝卜、鹌鹑蛋2个。水果:猕猴桃或桃子1~2个。中餐:红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。。水果:苹果1个。中餐:金银饭玉米糁、大米、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。谢谢。
求帮忙制定一份健康食谱
素炒三丝莴笋、白萝卜、胡萝卜、鹌鹑蛋2个。水果:猕猴桃或桃子1~2个。中餐:红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。绿豆南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。女人要注意睡眠,早睡早起,皮肤好,身体好!加上适当的运动那就更好了。早点恢。
谁能给我弄个一星期健康食谱
素炒三丝莴笋、白萝卜、胡萝卜、鹌鹑蛋2个。水果:猕猴桃或桃子1~2个。中餐:红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。豆豉凤尾鱼。水果:苹果1个。中餐:金银饭玉米糁、大米、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉。
给我一星期晚餐的食谱
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营养食谱在那找
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家庭菜谱怎样安排
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食谱书籍
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