油麦与撒子怎么做好吃

清炒油麦菜怎么做好吃
　　前言油麦菜营养丰富，很喜欢它独特的味道。材料主料：油麦菜300g；辅料：油适量、盐适量、大蒜20g清炒油麦菜1油麦菜洗净切段。2蒜切末。3锅内放适量油。4油热后放入油麦菜。5翻炒后，油麦菜变蔫后放入盐。6最后放入蒜末。7炒好的油麦菜。小贴士菜要旺火快炒。

油麦菜怎么做好吃
　　前言材料主料：油麦菜适量；辅料：盐适量油麦菜1洗净菜2入锅炒3装盘

油麦菜怎么做好吃油麦菜的做法
　　1、油麦菜去根洗净掐断，沥干水分备用，大蒜切末备用。2、锅中倒入适量油，烧至7成热，放入蒜末翻炒几下，放入油麦菜快速翻炒，炒至油麦菜变色。3、放入盐5克，鸡精5克，调味即可出锅。

幼儿油麦菜怎么做好吃
　　蒜蓉油麦菜原料：油麦菜300克，蒜末20克。辅料：盐、味精各适量。做法：准备：油麦菜择洗干净，切成6_7厘米长的段。快炒：油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火，放入蒜末。油麦菜炒软烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火

食堂炒油麦菜怎么做好吃
　　1、食材：油麦菜400克、蚝油适量、食用油15克、五香粉2克。2、准备好油麦菜，摘洗干净。3、洗好的油麦菜从中间断开，控干水分备用。4、锅中倒入食用油，放入五香粉。5、油八分开，放入油麦菜煸炒。6、油麦菜炒成翠绿色。7、蚝油油麦菜的简单做法8、出锅装盘，倒入蚝油就可。

油麦菜炒肉怎么做好吃
　　蒜适量油麦菜炒肉步骤1油麦菜炒肉的做法大全油麦菜洗净折成段步骤2瘦肉切成丝，用生粉和盐腌15分钟步骤3油麦菜炒肉的家常做法热油锅，爆香大蒜步骤4油麦菜炒肉的简单做法放入瘦肉炒步骤5油麦菜炒肉怎么吃放油麦菜同炒步骤6油麦菜炒肉怎么做差不多熟的时候放盐调。

油麦菜怎么做好吃油麦菜的做法大全
　　食材用料：油麦菜[图]油麦菜500克相克食物大蒜[图]大蒜四瓣姜[图]姜少许相克食物小米椒两个油[图]油适量生抽适量盐少许蚝油[图]蚝油少许菜谱做法：白灼油麦菜的做法图解11.将油麦菜洗干净备用。白灼油麦菜的做法图解22.将红椒切成圈，姜和大蒜切成末。白灼油麦菜的做法图解。

清炒油麦菜怎么做好吃
　　前言简单快速，味美可口有营养。素菜也比较适合做饭新成员分=分=钟快速完工呐！！材料主料：油麦菜350g；辅料：香酱油少量、大蒜2瓣、油适量、咸盐适量清炒油麦菜1蒜沫2这种小瓶装的酱油比较香3洗好的油麦菜4中间一分为二用刀切开。5锅里倒入少量油七成左右热放菜入锅，爆炒6炒。