黄豆炒油麦菜怎么做

一周菜谱
　　黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。星期天早餐：花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。第二套：周一：早餐：牛奶，包子中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干晚餐：紫菜蛋汤。

孩子冬季最好吃些什么食物冬季如何制作适合儿童的营养早餐
　　黄豆芽、胡萝卜、莴笋、鸡腿菇木耳猪肝汤。晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。星期天早餐：芝麻酱花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。水果：苹果1个。中餐：金银饭玉米糁、大米、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇。

一日三餐去买点什么菜过来吃啊
　　黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。星期天早餐：花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。第二套：周一：早餐：牛奶，包子中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干晚餐：紫。

一周的食谱
　　黄豆芽、胡萝卜、莴笋、鸡腿菇木耳猪肝汤。晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。星期天早餐：芝麻酱花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。水果：苹果1个。中餐：金银饭玉米糁、大米、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。

素炒菜有哪些
　　素炒菜有油麦菜，黄瓜炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，黄豆芽，火爆大头菜，元生菜，白菜木耳，醋溜白菜，家常麻婆豆腐，素炒豆角，菠萝咕噜日本豆腐，家常素炒饼，素炒香菇芹菜，素炒菜心，荷塘小炒，鸡腿菇小炒，黄瓜炒木耳，西红柿炒鸡蛋，西芹炒豆皮，香菇油菜，西红柿炒山药，素炒青椒，炒平菇，双孢菇，素炒杏鲍。

幼儿园每周食谱表
　　黄豆冬瓜肉末汤午点：燕麦牛奶，蒸玉米棒。周四食谱早餐：包子，豆浆水果：苹果午餐：腐竹炒肉，炝炒油麦菜，紫菜蛋花汤午点：三鲜伊面周五食谱早餐：杂蔬瘦肉粥，鹌鹑蛋水果：橙子午餐：地瓜炒肉，蒜蓉菜心，鱼头豆腐汤午点：银耳红枣糖水，蒸红薯。扩展：小朋友得注意营养平衡，在日常饮食中。

一周早中晚餐菜单安排表
　　炒油麦菜排骨汤米饭时令水果周五早餐：牛奶面包午餐：北京烤鸭肉末豆腐炒土豆丝薄荷鸡蛋汤米饭时令水果晚餐：青瓜午餐肉苦瓜肉片炒莴苣丝花生猪蹄汤米饭时令水果周六早餐：白粥包子午餐：红烧鱼洋葱炒肉炒黄豆芽。

一周早中晚餐菜单安排表
　　炒油麦菜、排骨汤、米饭、时令水果周五早餐：牛奶、面包午餐：北京烤鸭、肉末豆腐、炒土豆丝、薄荷鸡蛋汤、米饭、时令水果晚餐：青瓜午餐肉、苦瓜肉片、炒莴苣丝、花生猪蹄汤、米饭、时令水果周六早餐：白粥、包子午餐：红烧鱼、洋葱炒肉、炒黄豆芽、豆尖豆腐汤、米饭。

一周的食谱
　　黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。晚餐：三鲜面片猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四早餐：苹果酱。水果：苹果1个。中餐：金银饭玉米糁、大米、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。谢。

中午吃什么饭啊
　　黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。星期天早餐：花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。第二套：周一：早餐：牛奶，包子中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干。