麻将油麦菜卷怎么做如何做好吃

油麦菜怎么吃
　　可以做蒜蓉油麦菜、麻酱油麦菜、白灼油麦菜、清炒油麦菜、蚝油油麦菜等。一、蒜蓉油麦菜用料：油麦菜、蒜蓉、生抽、橄榄油、糖、鸡精。做法：1、油麦菜洗净控干水分，横刀一切两半即可。2、锅热倒入少许橄榄油，下入蒜蓉爆香，出香味后先下油麦菜的梗，翻炒一分钟后再下叶子部分。

生拌油麦怎么做
　　麻酱生拌油麦菜的食材用料有：麻酱50克，蒜末30克，醋10毫升，糖10克，盐5克，香油10毫升。麻酱生拌油麦菜的制作步骤如下：1.把油麦菜在盐水中浸泡清洗干净。2.准备适量麻酱和蒜瓣儿。3.把蒜拍烂再剁成碎末。4.把麻酱先用凉水调稀，然后加入适量陈醋。5.加入适量白糖。6.加入适量。

油麦与撒子怎么做好吃
　　油麦菜生吃也好吃喜欢把她直接浇上麻酱蒜泥再来点香油拌=一=拌超级好吃加点醋也行其次还可以做火锅涮菜啊油麦菜涮火锅超香很好吃另外可以直接焯水然后蘸蚝油！特别好吃或者把蚝油淋在上面也行味道不错不怕麻烦的话蚝油加蒜末，一点糖一个香菇碎，一点点香油熬开加适量水淀粉。

多吃火锅油麦菜麻酱好吗
　　油麦菜在做汤粥食用是最常见的了，其实油麦菜自身的营养是非常高的，最营养的吃法还是生吃油麦菜比较好，生吃油麦菜的营养不会流失，能够保证自身的营养全都补充给我们的身体，而且生吃油麦菜还非常的便利，最突出的就是生吃它会更清口而且开胃，那么生吃油麦菜都有什么好处呢？生。

麻酱菜咋做
　　1、油麦菜去除老叶子，洗净后沥干水分，切段装盘。2、蒜切蒜蓉，锅中烧油，放入花生米，小火炸脆，捞出放凉。3、取一个碗，放入蒜末和适量芝麻酱、生抽、盐、鸡粉、白糖分次加入凉开水搅拌均匀。4、再加入老干妈，搅匀后淋在油麦菜上，撒上花生米即可。

油麦菜怎么做
　　前言材料主料：油麦菜适量、蒜瓣适量、油适量、鸡肉适量；辅料：油麦菜1锅中热油，下蒜瓣煸出香味2下鸡肉翻炒均匀3倒入油麦菜翻炒4油麦菜颜色变深了下盐和味精5可以吃了

凉拌油麦菜怎么做
　　蒜凉拌油麦菜1油麦菜准备好洗净2切成拇指长的小段3把蒜剁的碎碎的我只用了两瓣稍小些的蒜因为有孩子怕太辣不怕辣的可以多放4麻酱到入碗里5倒一点香油6放入糖和盐糖有一点就行盐要比糖多7再倒一点醋和酱油8放入蒜末然后调匀如果太稠可以放=点=水9调匀后的麻将汁浇。

油麦菜为什么叫油麦菜
　　油麦菜被称为油麦菜是因为它的中文学名叫油麦菜，它的别名为莜麦菜、苦菜、油荬、香水生菜等。油麦菜富含大量维生素A、正裤维生素B1、维生素B2的同时，还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素。油麦菜营养丰富、口感鲜嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素塌笑有。