豆豉油麦菜的做法有哪些

豆豉鲮鱼油麦菜怎么做
　　豆豉鲮鱼油麦菜主料：油麦菜辅料：豆豉鲮鱼罐头调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油做法：1、将油麦菜洗净切成段；2、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。特点：色泽翠绿、鱼香味美

豆豉鲮鱼油麦菜怎么做
　　制作步骤1.将油麦菜洗净切成2寸长的段。2.打开豆豉鲮鱼罐头。3.将里面的鱼块切成小段条，当然你要是想大口吃，不切无妨。4.葱、蒜切成碎米。5.坐锅点火，待油热后煸香葱蒜末。6.加入油麦菜。7.翻炒均匀油麦菜。8.放入切好的豆豉鲮鱼。9.迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可，不用。

豆豉菱鱼油麦菜怎么做
　　做法：草菇洗净，一切两半，焯水，沥干，将油麦菜洗净，切段，焯水，沥干；炒锅放入油加入油麦菜翻炒加调料A调味炒匀装盘。炒锅倒油烧热放入葱花、姜片煸香，再放入豆豉鲮鱼，淋入料酒，加少量水，放入草菇片，加老抽、味精、白糖调味，翻炒均匀后用水淀粉勾芡，倒在盛有油麦菜的盘中即可。

豆豉油麦菜怎么做好吃
　　前言油麦菜含有大量维生素A、维生素B1.维生素B2.钙、铁等营养成分，蛋白质含量也非常高。用豆豉炒，比较有广东风味，分享一下给大家，希望喜欢材料主料：油麦菜500g；辅料：油适量、盐半勺、豆豉适量、大蒜4瓣豆豉油麦菜1将油麦菜清洗干净备用2取适量豆豉备用3将大蒜切末备用4热。

豆豉鲮鱼油麦菜的做法
　　制作材料：主料：油麦菜辅料：豆豉鲮鱼罐头调料：葱，姜，蒜，鸡精，食用油豆豉鲮鱼油麦菜的特色：色泽翠绿、鱼香味美教您豆豉鲮鱼油麦菜怎么做，如何做豆豉鲮鱼油麦菜才好吃1、将油麦菜洗净切成段；2、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末、鸡精。

豆豉鲮鱼油麦菜怎么做啊
　　材料油麦菜·400克罐装鲮鱼·50克大葱·1根生姜·1小块大蒜·3瓣淀粉·适量调料食用油·30克香油·1小匙高汤·3小匙料酒·2小匙豆豉·1大匙精盐·2小匙白糖·1/2小匙味精·1/2小匙做法1.把油麦菜切成10厘米长的段，用开水焯熟，装盘；葱、蒜、姜切末；2.锅中。

豆豉鱼油麦菜怎么做
　　原料：油麦菜250克，豆豉鲮鱼罐头50克。辅料：葱花、姜末、蒜末、鸡精各适量。做法：1.将油麦菜洗净切成段。2.坐锅点火，待油热后煸香葱花、姜末，加入油麦菜、豆豉鲮鱼翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。

豆豉鲮鱼油麦菜怎么做
　　主料：油麦菜辅料：豆豉鲮鱼罐头调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油做法：1、将油麦菜洗净切成段；2、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。特点：色泽翠绿、鱼香味美

豆豉鲮鱼油麦菜怎么做
　　前言油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。材料主料：油麦菜400g、豆豉鲮鱼1盒；辅料：油适量。