水果是吃梨子好还是苹果好呢

吃什么水果补钙效果最好
　　是苹果和梨的十多倍，可以有效的补充人体所需要的钙。脐橙：1个脐橙约含有60mg钙，如果每天吃5个脐橙，可以摄入钙元素300mg左右，300mg的钙元素相当于每天喝300ml左右的牛奶。枇杷：每100g枇杷肉中约含有50mg左右钙元素。苹果、梨子、香蕉：这三种水果也含有一定的钙元。

痛风吃什么水果好
　　苹果性凉，味甘，能生津、润肺。苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用。所以，急性期或慢性病人皆宜食用苹果。三、梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。预防痛风应吃什么水果？可以多吃梨，这是由于梨子多汁多水分，基本不含。

嗓子痛吃什么水果好
　　嗓子痛能吃的水果还是很多的，苹果，梨子，香蕉，西红柿，西瓜等都可以。温燥的水果不要吃，如橘子，榴莲，荔枝等。

苹果什么时候吃最好
　　小苹果、或是奇异果，所以一天至少要吃2个以上。而在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用不同颜色代表所含养分的差异，这样就可以摄取到不同的养分！不同颜色水果的不同功能紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低。

吃完酸辣粉吃什么水果比较好
　　苹果：富含膳食纤维和果胶，可以帮助肠胃蠕动，从而排出体内毒素。此外，苹果还含有钾，可有效减少热量吸收，防止腿部水肿的发生。猕猴桃：含有。适合吃完酸辣粉后食用。柚子：酸甜可口开胃。梨子、枇杷、草莓、橙子等也是不错的选择。需要注意的是，吃完酸辣粉后不宜立即吃水果，最。

吃什么水果对皮肤最好
　　润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹。每天多吃番茄准没错。夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水。

小孩子吃什么水果比较好
　　而且水果糖份会积累转化为脂肪。一天吃多少，这个也要根据年龄段来把握，一般来说一个710岁的儿童吃水果一天最好不要超过1斤。2、儿童吃水果应多样性，但以平性温性的水果为主。平性温性水果主要是橙子、芭乐、猕猴桃、苹果、葡萄、梨子、核桃、香蕉等，这些水果常吃对身体。