含维C维E的水果哪些

维C和维E哪个牌子的好
　　维C是坏血病的大敌，而且是美百圣品，牙龈出血、嘴角裂口等多和缺乏维C有关，维E是抗衰老抗氧化的营养素，虽然这些水溶性维生素不易中毒，但除非得了维生素缺乏症，平常不宜过多补充维生素药片，深色的蔬菜和水果中含大量维C，麦片中含大量维E，还可适量补充适合自己的健康食品。

关于维E和维C
　　养生堂的，觉得性价比都还不错个人有吃过安利系列的不过，始终建议吃水果，蔬菜去补充维生素，总觉得是药三分毒尤其是西药，虽然是保健品，但是还是觉得有点什么

吃维e和维c的好处和坏处
　　维E也不能过多服用最好是服用一个月停半个月，我也在吃维E去年就开始吃了，维C可以搭配维E一起吃的，但是要注意维C的注入量，我自己吃的维C是果味咀嚼片一次两粒一天两次，不过我只吃一次，也不敢多吃，维C最好是隔两天服用一次。维C一般水果中都含有，如果你当天有吃多个水果的。

维E维C的吃法是什么
　　一天必须吃20个这样酸的水果才行。适量补充维生素C对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。维生素E——返回年轻的妙药，维生素E是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素E有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑。

十多岁可以吃维C和维E吗
　　吃是可以吃，但是没必要。平常多吃点蔬菜瓜果，适量锻炼，比什么保养品都强。而且VC、VE正常情况下都不适合长期多吃，你去看那种带有OTC标注的维生素族群的药瓶子，上面都有提吃长期使用会带来的危害

喝维C维E不能吃什么
　　不可长期服用.可以同时口服VEVC.维生素一般是：饭后半小时后服用新鲜的水果及蔬菜、蛋类、肉类等是最好的维生素C等其它各类维生素的来源，建议通过食物进行补充最好。

天然维e和维c一起服有什么好处
　　但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。3.VE维生素E又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。

维E和维C什么牌子的好
　　缺少维E的症状有：容易出现色斑老人斑、易衰老、皮肤易干燥、烦躁不安、甚至不育所以又称为生育酚等症状。如果要吸收的话，最好就是天然地吸收，就是平时吃多点含维c和维E的食物，它们是属于水溶性的，一般分部在水果蔬菜这些的，含维c的食物有：橙子、桔子、柠檬、大枣、若服。

睡前服用维C维E好吗
　　维E具有抗氧化的作用，人的衰老主要是被氧化了.由于维E是溶性的，会在体内蓄积，达到一定量时会中毒.具相关的报道，常期服用维E可以抗衰老，每天补充两百毫克足够了，因为维E缺乏症一般是很少见的，在蔬菜水果的含量已经能满足人体的需要量了.维生素E1、每=一=个细胞都需要维生。

关于维E和维c
　　病情分析：您好；斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。指导意见：建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。