萝卜的营养有多高

小米粥和红枣花生米红萝卜核挑一块煮营养好吗
　　营养是不错的，但要提前将花生米泡一下，不然很难煮到一起的，再有胡萝卜素是溶于油脂，不溶于水，现将胡萝卜切成小丁用油炒一下，再和其他的一起煮，效果更好。

青萝卜可以炖汤吗
　　可以。青萝卜中含有丰富的核黄素、钙、镁、铁、磷、维生素C、维生素A、木质素、纤维素、胡萝卜素等营养物质。每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克，营养丰富，因此可以炖汤。选购技巧1、萝卜以根。

营养筒子骨炖红萝卜怎么做好吃又简单做
　　红萝卜炖筒子骨的做法1.准备好筒子骨清洗干净。2.锅加水，放入筒子骨。3.加料酒焯水煮开。4.捞出骨头。5.骨头放入电炖锅陶瓷罐内。6.加入红枣和姜片。7.加入开水。8.放入电炖锅主体内，主体内加水至24小时水位线。9.炖煮二个多小时。10.掀盖。11.准备好红萝卜。12.洗净。

清炖白萝卜汤窍门
　　放入萝卜条，大火几秒钟后在放水，这样才能做出既可口又漂亮的白萝卜汤。清炖白萝卜汤的功效白萝卜是比较常见的一种萝卜，平时适当的吃一些，能够提高身体的免疫力，可以做成清炖白萝卜汤在止咳化痰方面的作用很好，另外还能够帮助消化，白萝卜里面有芥子油，这种营养物质能够促进。

骨头汤能放萝卜和胡萝卜吗
　　那是可以换的，胡萝卜也是非常有营养的，可以和骨头汤一起放

蜂蜜萝卜饮的做法步骤图蜂蜜萝卜饮怎么做
　　喝的时候肯定不愿意吃萝卜了，感觉这样是不是效果会差一点，我就把萝卜直接用搅拌机打碎了；再加入蜂蜜，同样搅拌一下，放冰箱冷藏，喝的时候加一些温水就可以了。小诀窍1、喝的时候加温水即可，水太烫会破坏蜂蜜的营养。2、一次性不要做太多，我个人感觉做23天的量就可以了，我给家。

海带中富含胡萝卜素海带多糖和碘等营养物质胡萝卜素有
　　【答案】C【答案解析】试题分析：海带中的胡萝卜素有助于防癌抗癌，海带多糖能抑制免疫细胞的凋亡，说明合理的饮食和健康的生活方式能预防癌症，对放疗的癌症患者，可给予海带多糖辅助治疗，A、D正确。寒冷环境下，甲状腺分泌增强，甲状腺激素含量增加促进机体产热，维持体温恒定。。