吃什么水果可以去黑斑点

吃什么食物对皮肤好呢拜托各位大神
　　长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木。号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能。

皮肤干躁吃什么好
　　并有助于消除皮肤上的雀斑。6.西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7.蜂。樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200300克可以调理肠胃功能。

吃什么让肤色变白
　　并有助于消除皮肤上的雀斑。6.西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7.蜂蜜。樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200300克可以调理肠胃功能。

吃什么蔬菜对皮肤好
　　豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。2、对皮肤好的水果：猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。。

吃什么脸上皮肤精致皮肤
　　并有助于消除皮肤上的雀斑。6.西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7.蜂蜜。樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200300克可以调理肠胃功能。

中年妇女吃什么食物能永久保养皮肤
　　是排毒养颜的理想水果。豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和。

多吃什么蔬菜可使皮肤细腻而有光泽如题谢谢了
　　并有助于消除皮肤上的雀斑。6.西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7.蜂蜜。樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200300克可以调理肠胃功能，。

皮肤肤质差吃什么蔬菜好如题谢谢了
　　以下是一些有助于改善肤质的蔬菜：豆芽：可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。莲藕：含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟。所以可以帮助清除体内的湿气和排出毒素，有利于痘痘消散。冬瓜：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，经常食用，可以有效抵。

果缘康排毒养颜怎么样
　　排毒能够养眼，女人的美丽，除了外在化妆外，内在的调养是至关重要的，女人春季排毒吃什么好？中国吃网为女性朋友推荐14种排毒养颜食物，通过。称豌豆具有“去黑黯面部黑斑、色素沉着斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素。

问一下吃什么东西对皮肤有好处啊啊
　　以下是一些对皮肤有益的食物：猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果。蜂蜜：蜂蜜被誉为大自然中最完美的。