凉拌海带丝怎么做

凉拌海带丝要不要焯水
　　要焯水凉拌海带丝需要焯水。焯水的过程通常包括将海带丝放入沸水中快速煮烫，然后捞出并用冷水冲洗，以去除海带丝的腥味，并使其更加脆爽。具体的操作步骤和注意事项如下：干海带丝先用水浸泡，泡开后洗净再用沸水焯一下。焯的时候时间别太长，要不就不脆了，边焯边用拿手掐掐。

如何凉拌海带丝
　　先把海带洗洗然后切成丝放在大碗里倒调料醋、酱油、香油、盐适量，黑芝麻、辣椒粉或是辣椒油、胡椒粉适量，也可以放些煮熟的花生米，热水棹过的紫甘蓝丝，搅拌即可仅供参考，望采纳

凉拌海带丝如何做
　　凉拌海带丝方法1原料：海带300克，蒜茸、香油、醋、味精各适量。做法：1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。方法2主料：海带丝200克，红辣椒1根，嫩姜5片调味料：盐2小匙，酱油2小匙，。

如何凉拌海带丝
　　凉拌海带丝做法一原料：水发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，所需材料19张盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末各适量。步骤：1、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。2、将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带丝上；海米撒在豆。

凉拌海带丝能存放多久
　　一般凉拌海带丝在20度左右可以保质一天，如果温度较低的情况下可以时间变得更久，放入冷藏室大概能达到23天左右的时间。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发。

凉拌海带丝焯水几分钟
　　1、三到五分钟。2、我们在制作凉拌海带丝之前，一般都需要让清洗干净的海带丝开水下锅焯三到五分钟，等海带丝焯好之后就可以将它捞出来放入冷水中冷却备用了。3、在冷却海带丝的过程中，我们可以准备适量的酱油、油辣子、食盐、白糖并将它们混合在一起，然后把调制好的料汁。

怎么做凉拌海带丝
　　主要佐料用白糖、葱油、胡椒粉、香菜、盐、鸡精用量比例：10：5：4：2：1：1或根据口味适当调整。保证口味不同。建议别用市场上那种绿颜色的水泡海带及海带结用酸处理过，不保证是工业用的最好是超市里的干海带丝，越细越好。

生海带咸菜做法凉拌海带丝
　　海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。3.可增强机体免疫力。治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。参考资料：百度百科：凉拌海带丝

凉拌海带丝的制作方法
　　主料：海带丝50克，胡萝卜50克。辅料：蒜2粒，白糖5克，醋1茶匙，辣椒2粒，生抽1茶匙，食盐2克，香菜50克，花生油30克。做法：1、准备好所用食材。2、海带丝提前用清水泡至1小时。3、胡萝卜洗净切成丝，香菜洗净切成寸断。4、大蒜去皮，剁成碎放入小碗中。5、锅中注入水烧开，放入泡发的。

怎样做凉拌海带丝
　　有四种不同的凉拌海带丝做法，具体如下：方法一干海带在高压锅中蒸4分钟。蒸好的海带洗干净后水发，注意勤换水。取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分。加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌均匀。另起油锅，下入切好的红椒，油热后迅速离火。