家里吃的麻酱油麦菜怎么做

凉拌油麦菜怎么做
　　前言材料主料：油麦菜；辅料：麻酱、盐、糖、醋、酱油、蒜凉拌油麦菜1油麦菜准备好洗净2切成拇指长的小段3把蒜剁的碎碎的我只用了两瓣稍小些的蒜因为有孩子怕太辣不怕辣的可以多放4麻酱到入碗里5倒一点香油6放入糖和盐糖有一点就行盐要比糖多7再倒一点醋和酱油8放入蒜。

腰果油麦菜怎么做好吃
　　前言做这个菜之前我一直在纠结油麦菜要不要焯水的问题，在网上查了一下，有的焯水，有的直接生拌，以前在饭店里常吃的也是不焯水，生着拌的。但是，一怕有虫子洗不掉，二怕农药残留严重，想了半天，还是决定焯水，焯=过=水后的油麦菜用麻酱拌完，有点像吃涮火锅或麻辣烫，我还是爱不焯水。

芝麻酱拌油麦菜怎么做好吃
　　前言油麦菜是蔬菜市场上出现的一个新面孔，有的地方又叫苦菜，油麦菜的营养价值略高于生菜，它的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口，受人欢迎。材料主料：油麦菜300g；辅料：盐适量、大蒜适量、芝麻酱适量芝麻酱拌油麦菜1油麦菜冲洗干净用淡盐水浸。

如何做芝麻酱拌油麦菜
　　前言之前发布过素炒油麦菜，作为喜欢吃油麦菜的我，再来一个芝麻酱凉拌油麦菜，芝麻酱富含很丰富的营养。喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！材料主料：油麦菜3棵；辅料：油适量、盐适量、米醋适量、蚝油适量、香油适量、芝麻酱3勺芝麻酱拌油麦菜1将油麦菜洗净，切成段，过开水焯。

油麦菜籽要怎么榨油啊还有芝麻芝麻酱和番茄酱要怎么做酱啊
　　食材芝麻酱适量水适量方法/步骤>；01先说说最纯正的麻酱的调法，麻酱舀一大勺放在干净的碗里备用，接着把芝麻油一点一点的加到芝麻酱里化开，记得一定要一点一点的加，直到芝麻酱成为能流动的酱汁。>；02某知名火锅店的调法是先放料酒、虾油、。3931

女人吃油麦菜的好处有哪些
　　扩展资料：油麦菜是一种营养价值较高的绿叶蔬菜，属于高营养、低热量食物的代表。而且，因为油麦菜质地脆爽，很适合生吃，能量比烹炒的蔬菜更低些，有利于控制热量摄入，是减肥人士的首选食物之一。洗净的油麦菜放在冰水里浸泡5分钟口感会更好，然后将麻酱用水稀释，加入米醋、酱油和。

酱油拌油麦菜最正宗的做法
　　前言油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾“之称。。

麻酱凤尾这道菜怎么做
　　用料油麦菜200g芝麻酱40g蒜23瓣红糖15g生抽10ml盐1g温水40ml50ml。