血糖高能吃红薯南瓜吗

血糖高的人不要吃什么
　　红薯、柿子以及各种甜食等。升糖指数高的食物不能吃，比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜，水果类有红枣、菠萝、荔枝、龙眼等，零食类有薯条、米饼、爆米花等，主食类有油条、油饼、糯米饭等。动物脂肪和动物内脏不能吃。血糖高的人啤酒和含糖的饮料都不能喝。吃稀饭要少吃，因为不好。

血糖高吃什么菜最好
　　血糖高或者是糖尿病的患者建议多进食绿叶蔬菜，绿叶蔬菜的量是基本不用限制的，因为它们含有的热量很低，比如一斤的绿叶蔬菜，也就是500克的绿叶蔬菜和半量的米饭所含的热量是相等的，所以它的热量是很低的。但是像根茎类的蔬菜，比如红薯、土豆、北瓜、冬瓜这=一=类的食物是含。

血糖高可以吃面条
　　可以血糖高的人可以吃面条，但需要注意适量，并选择合适的面条种类和搭配。血糖高的人群可以适量食用荞麦面、玉米面、红薯粉条、南瓜面、紫薯面等粗粮制成的面条，但需注意适量摄入，且不可作为治疗手段。

血糖高可以吃什么主食
　　降低餐后血糖峰值。杂粮：例如玉米、红薯、紫薯等。这些杂粮不仅含有丰富的营养素，还能提供较低的热量和升糖指数。豆类：如红豆、绿。有助于控制血糖。南瓜：南瓜含有丰富的维生素和矿物质，其GI值相对较低，适量食用对血糖影响不大。需要注意的是，血糖高的人群在食用这。

高血糖患者宜吃什么与忌吃什么
　　南瓜：这些食物可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。木耳和蘑菇：菌类食品可以有效抑制人体胆固醇的含量，而且还能有效加快身体的新陈代谢。。可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。红薯：红薯存在一定的抗癌作用，但血糖高的人群是不能食用的，因。

血糖高的老年便秘者如何食疗
　　还可降血脂、延缓葡萄糖吸收率、帮助血糖稳定。多吃含镁食物，如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、虾米、各种豆类及豆制品等。.多吃有降糖作用的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。另外，饮食定时、戒烟戒酒，并适度运动，都可将糖尿病控制到如同健。

血糖高吃什么主食
　　降低餐后血糖峰值。杂粮：例如玉米、红薯、紫薯等。这些杂粮不仅含有丰富的营养素，还能提供较低的热量和升糖指数。豆类：如红豆、绿。对控制血糖有积极作用。蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥等。这些蔬菜泥可以作为主食的替代品，既美味又健康。需要注意的是，血糖高的人群。

餐前血糖62吃了红薯后2小时血糖126是糖尿病吗
　　不可以的。红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用。降低血压可以吃黄瓜，黄瓜的含糖量低，并且它所含的纤维素能在一定程度上增加饱腹感，可以让糖。

高糖食物有哪些
　　巧克力蛋糕、葡萄干、白米饭、米粉、通心粉、玉米、糯米、薯条、烤马铃薯。根果蔬菜的糖分也比较高，例如南瓜和胡萝卜。红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高。

血糖高怎么注意饮食
　　告诉病人严格按照要求控制饮食。另外由于民间较多食物不太科学，部分病人经常反馈讲进食老南瓜或者其它食物可以降血糖，其实这是不可取的。因为这类食物，包括老南瓜、红薯、淮山、玉米以及土豆，都是含淀粉类较多，食用以后，马上就会转化为碳水化合物，即葡萄糖，所以需要适量控。